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そろそろアサイーの季節です

太陽2夏が近づいてきました。

そろそろアサイーの季節です。

アサイー　ブラジル　フルーツ

ブラジル　ブラジルのパワーフルーツ　アサイー　ブラジル

ポリフェノール、カルシウム、食物繊維をたっぷり含んだ天然のミラクルサプリメント
　（トークあやしい？　笑）

栄養たっぷりで、がんばる日にはこれ、飲んでます。
暑い日の夏バテ予防にいいよ！

■アサイースムージー　querico special ■
冷凍アサイーパルプ　100％　1本
牛乳　100CC　（目分量）
プレーンヨーグルト　100CC　（適当）
バナナ　1本
蜂蜜　大さじ１

これをミキサーにかけてできあがり。
お好みで氷を足すと、よりシャーベット状になります。

これで1日がんばるぞー矢印ぴーす


まとめ買いすると安いんだけど、どなたか共同購入しません？さとと－がまぐち
陽気で美味しいメキシカン！などおうちで作れるラテン料理教室。→詳しくはこちらへどうぞ。

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2009/05/23(土) | ラテン飯 | トラックバック(0) | コメント(6)

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プロフィール

querico

Author:querico
食はアジアにあり。
音楽、ダンス、人生はラテンにあり。
地鶏と焼酎の宮崎で生まれ、
港と焼売の横浜で育ち、そして
北はメキシコから南はチリパタゴニアまで、
ラテンの国をほうぼう歩きました。
大好きなのはサルサとアシェとセルベッサと、、、
そんなラテンライフを愛するワタシが、
ママになって生活が180度逆転！

野菜ソムリエ＆ラテンな
フードコーディネーターのquericoが、日々の食卓ときまぐれラテン料理をお届けします。

現在『おうちで作れるラテン料理教室』を開催。メキシコ料理やペルー料理の魅力、そしてよこはま野菜の美味しさをお伝えします。
ホームページ¡Qie rico!おうちで作れる楽しいラテン料理をご覧ください。

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