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朝食にスープがあると、ふぅーっと、なんだかリラックスできていいですね。
消化もよいので起きぬけの胃袋にはやさしくて、野菜の栄養もたっぷり摂れます。
今日はアボカドを使ったスープをご紹介します。
アボアドと豆腐で、ふんわり、クリーミーなスープです。
とってもやさしい味に仕上がりました。
最後にトッピングしたトマトとレシピブログさんからいただいたハーブの、スイートバジルをトッピングしました。
このスイートバジル、普通のドライのものと違って、フリーズドライタイプなのですが、色と香りが全然違います！
フリーズドライのほうが色が緑色できれいで、香りもフレッシュに近いです。
これはとってもうれしい～～♪
それではレシピです。
朝ごはんの料理レシピ スパイスレシピ検索
■ アボカドと豆腐のクリーミースープ ～スイートバジルの香り ■
＜材料＞2人分
アボカド 1個
豆腐 100g
水 300cc
コンソメ（顆粒） 小さじ1
トマト 1/2個
オリーブオイル 少々
GABANスイートバジル（フリーズドライ） 少々
１．小鍋に湯を沸かし、コンソメを加える。2cmほどに粗く切ったアボカドと豆腐を加え、火が通ったらブレンダー、またはミキサーで攪拌する。再び温め、塩気が足りなければ、塩をひとつまみ加える。
２．器に注ぎ、オリーブオイルをたらし刻んだトマト、スイートバジルをちらす。
2ステップでシンプル！
ミキサーで攪拌するのでちょっと手間ですが、私は鍋にブレンダーをそのまま突っ込んで作ってしまいました。
こういうときにブレンダーは重宝しますね。
アボカド×豆腐は意外にも相性がいい！
混ぜるとふんわりした食感と、やさし～い味になります。
小さなお子さんにも、おすすめですね。
ハーブを使って朝ごはんをより爽やかに～♪フレッシュな一日を始めましょう
朝食にスープがあると、ふぅーっと、なんだかリラックスできていいですね。
消化もよいので起きぬけの胃袋にはやさしくて、野菜の栄養もたっぷり摂れます。
今日はアボカドを使ったスープをご紹介します。
アボアドと豆腐で、ふんわり、クリーミーなスープです。
とってもやさしい味に仕上がりました。
最後にトッピングしたトマトとレシピブログさんからいただいたハーブの、スイートバジルをトッピングしました。
このスイートバジル、普通のドライのものと違って、フリーズドライタイプなのですが、色と香りが全然違います！
フリーズドライのほうが色が緑色できれいで、香りもフレッシュに近いです。
これはとってもうれしい～～♪
それではレシピです。
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■ アボカドと豆腐のクリーミースープ ～スイートバジルの香り ■
＜材料＞2人分
アボカド 1個
豆腐 100g
水 300cc
コンソメ（顆粒） 小さじ1
トマト 1/2個
オリーブオイル 少々
GABANスイートバジル（フリーズドライ） 少々
１．小鍋に湯を沸かし、コンソメを加える。2cmほどに粗く切ったアボカドと豆腐を加え、火が通ったらブレンダー、またはミキサーで攪拌する。再び温め、塩気が足りなければ、塩をひとつまみ加える。
２．器に注ぎ、オリーブオイルをたらし刻んだトマト、スイートバジルをちらす。
2ステップでシンプル！
ミキサーで攪拌するのでちょっと手間ですが、私は鍋にブレンダーをそのまま突っ込んで作ってしまいました。
こういうときにブレンダーは重宝しますね。
アボカド×豆腐は意外にも相性がいい！
混ぜるとふんわりした食感と、やさし～い味になります。
小さなお子さんにも、おすすめですね。
ハーブを使って朝ごはんをより爽やかに～♪フレッシュな一日を始めましょう
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2015/04/15(水) | スープ | トラックバック(0) | コメント(1)
肉もパサつきなく、ジューシー感もしっかり。
これからも続々作っていきたいと思います。
