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生姜豆乳で朝からポカポカ

寒い日が続きますね。
新しい家は、昼間は日が入るとポカポカと暖かいのですが、朝晩はぐっと冷えます。

そんな最近、はまっているのが、こちら。

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生姜豆乳入りドリンク

日経ヘルスという雑誌で、ショウガ豆乳の特集を読んでから、これにはまってます。(はまりやすいっ!)

コーヒー好きの私も、最近は毎朝のコーヒーをやめて、生姜豆乳を使ったホットドリンクを飲んでます。
生姜豆乳×ほうじ茶
生姜豆乳×ココア
などなど、、カラダを温めるものを飲んでます。

生姜=カラダ温め作用。生姜に含まれる成分ジンゲロールが加熱するとさらに効果アップ。+免疫力向上で風邪予防、代謝アップで肥満予防など。
豆乳=すばやく燃えてエネルギーとなる。美肌作用、更年期症状の緩和、など。
冷え性の私には、うれしい効果がたくさん

で、重宝してるのが、この生姜茶。
茶っていうか、まあ、韓国食材にある柚茶のようなジャムっぽいものなのですが、
けっこう生姜がきいていて、甘みもあって美味しいです。
いちいちすりおろす+砂糖を加えるのがめんどうな時は、この生姜茶をひとさじ入れて、はい、できあがり。

この冬は大活躍しそうです。



今日は、前に住んでいた神奈川区の子育て支援のクリスマス会に行ってきました。
私も娘も、ひさしぶりに友達に会えて、楽しかった~。
クリスマスプレゼントも、ちゃっかり貰っちゃいました。

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2011/12/22(木) | ドリンク | トラックバック(0) | コメント(0)

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